Thrive for Android APK

apibūdinimas

Thrive sukurta siekiant padėti jums pagerinti jūsų emocinę savijautą. Kad galėtumėte naudoti „Thrive“ programą, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, darbdavys ar kitas rėmėjas jau turi būti jums sukūręs „Thrive“ paskyrą.

„Thrive“ remiasi koncepcija, kad jei šiek tiek pakeisite savo kasdienius įpročius, galite smarkiai pakeisti savo nuotaiką. Šis metodas, vadinamas kognityvinio elgesio terapija (sutrumpintai CBT), padėjo daugeliui žmonių

jaustis stipresnis ir labiau pasitikintis

turėti daugiau energijos

kontroliuoti stresą

...jausitės laimingesni ir nugalėkite depresiją ar nerimą

Programoje Thrive pasirenkate įgūdį, su kuriuo norite dirbti. Pavyzdžiui, galite labiau pasitikėti savimi kalbėtis su kitais. Galite gauti patarimų, kaip į savo kasdienybę įtraukti nuotaiką keliančios veiklos. Arba galite išmokti žiūrėti į gyvenimą aiškiai ir konstruktyviai. Trumpi vaizdo įrašai supažindins su pagrindiniais dalykais. Tada „Thrive“ padeda jums praktikuotis ir pateikia patarimų, kaip tobulėti.

Kuo daugiau naudosite „Thrive“, tuo labiau ji bus pritaikyta. Tikslas yra paversti sveikus įgūdžius sveikais įpročiais, kad galėtumėte vėl jaustis kaip savimi.

# PAPRASTA NAUDOTI

Thrive moko galingų įgūdžių tiesiai šviesiai. Trumpuose vaizdo įrašuose paaiškinami kiekvienas įgūdis ir kaip jis gali paveikti jūsų protą ir kūną. Jūs pasirenkate, kuris iš jų jums labiausiai tinka. „Thrive“ žingsnis po žingsnio veda per kiekvieną pamoką.

# KAS GALI NAUDOTI THRIVE?

Galite naudoti „Thrive“, tik jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, sveikatos planas, darbdavys ar kitas rėmėjas nukreipė jus į „Thrive“.

# KAIP UŽSITRAUKTI?

Norėdami užsiregistruoti „Thrive“, jums reikės „Registracijos žetono“, kurį galbūt gavote:

- el. laiškas nuo „Thrive Team“ (thriveteam@mytimetothrive.com)

- brošiūrą, kurią jums davė jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas

- laiškas paštu iš jūsų sveikatos plano

Kai paleidžiate programą „Thrive“, pasirinkite savo paslaugų teikėją (sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, sveikatos planą, darbdavį ar kitą rėmėją, kuris nukreipė jus į „Thrive“) ir spustelėkite mygtuką Užsiregistruoti. Kitame puslapyje įveskite savo registracijos žetoną.

# KĄ DAR TURIU ŽINOTI?

Thrive yra visiškai pagrįsta programine įranga; jis neužtikrina bendravimo su treneriu, gydytoju ar kitu specialistu.

Thrive nėra medicininės priežiūros pakaitalas.

Kadangi „Thrive“ naudoja daug vaizdo įrašų, primygtinai rekomenduojame turėti plačiajuosčio interneto ryšį.

Taip pat galite naudoti „Thrive“ iš kompiuterio naudodami naršyklę. Galite perjungti kompiuterį ir programą mobiliesiems pirmyn ir atgal; „Thrrive“ leis jums tęsti ten, kur baigėte.