MyDiet

apibūdinimas

MyDiet padeda nustatyti ir pasiekti mitybos ir kūno rengybos tikslus. MyDiet taiko moksliškai įrodytą svorio metimo metodą: mažiau valgykite, daugiau sportuokite. Norėdami numesti svorio, turite suvartoti mažiau kalorijų nei jūsų kūnas sudegina. Atrodo paprasta. Bet kiek mažiau? Ir kaip žinoti, kad pasieki tinkamą mitybos ir mankštos lygį? „MyDiet“ suteikia jums reikalingą pagalbą ir informaciją – visa tai jūsų delne. Tikslų vedlys padeda nustatyti dienos kalorijų biudžetą, pagrįstą jūsų asmenine medžiagų apykaita (apskaičiuota naudojant moksliškai patvirtintus Harriso-Benedikto algoritmus), svorio metimo tikslus ir pratimų lygį. Kasdienių valgių ir pratimų registravimas padeda tęsti savo programą. Patogus „MyDiet Today“ puslapis suteikia tiesioginę informaciją apie jūsų kasdienę veiklą, kad galėtumėte pasiekti tikslą. Svorio žurnalas ir diagrama suteikia teigiamą pažangą siekiant tikslo. „MyDiet“ yra moksliškai pagrįsta. Tikslo nustatymas naudoja Harriso-Benedikto algoritmus, kad nustatytų medžiagų apykaitos greitį pagal jūsų asmeninį profilį. Pratimų registravimas naudoja CCC duomenis, kad nustatytų kalorijas, išleistas atliekant daugiau nei 50 įvairių pratimų, įskaitant aerobiką, treniruotes su svoriais, šokius, tenisą ir daug daugiau. Pratimų kalorijos apskaičiuojamos pagal jūsų profilį (pavyzdžiui, 200 svarų sveriantis vyras žaisdamas tenisą sudegins daugiau kalorijų nei 110 svarų moteris).