10 Happier: Meditation for iPhone 4.8.1

10 Happier: Meditation for iPhone – tai namų programinė įranga, siūlanti unikalų ir gaivų požiūrį į meditaciją. Kas savaitę geriausių pasaulio mokytojų pridedamas naujas turinys, ši programa užtikrina, kad jūsų meditacijos praktika niekada nesijaus pasenusi ar pasikartojanti.

Nesvarbu, ar medituojate naujokas, ar praktikuojatės jau daug metų, „10 Happier“ turi kažką kiekvienam. Programėlėje yra daugybė meditacijų, skirtų padėti atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą.

Viena iš išskirtinių „10 Happier“ savybių yra įspūdingas mokytojų sąrašas. Nuo Sebene Selassie iki Alexis Santos ir JoAnna Hardy šie ekspertai pateikia savo unikalias perspektyvas ir metodus. Tai reiškia, kad nesvarbu, kokio tipo meditacijos ieškote, galėsite ją rasti šioje programėlėje.

Be įspūdingo meditacijų pasirinkimo, „10 Happier“ taip pat siūlo kursus, skirtus padėti jums gilinti savo praktiką. Šiuose kursuose aptariamos tokios temos kaip emocinis judrumas, bendravimo įgūdžiai ir etika – visa tai siekiama padėti jums tapti atidesniam kasdieniame gyvenime.

Tačiau turbūt vienas patraukliausių „10 Happier“ aspektų yra patogi sąsaja. Programą lengva naršyti ir ji siūlo įvairias tinkinimo parinktis, kad galėtumėte pritaikyti savo patirtį pagal savo individualius poreikius.

Pavyzdžiui, jei jums trūksta laiko, bet vis tiek norite per dieną atlikti dėmesingumo praktiką, yra keletas greitų meditacijų, kurias galite atlikti vos per kelias minutes. Kita vertus, jei turite daugiau laiko ir norite gilesnės patirties, yra ir ilgesnių meditacijų.

Apskritai, 10 laimingesnių: „iPhone“ skirta meditacija yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori įtraukti sąmoningumą į savo kasdienybę. Įvairus aukščiausios klasės mokytojų turinio pasirinkimas ir patogus sąsajos dizainas – nenuostabu, kodėl ši programa tapo tokia populiari tarp tų, kurie siekia ramesnio ir labiau susikaupusio gyvenimo.