Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free for Mac yra galinga ir efektyvi mokomoji programinė įranga, padedanti tobulinti kvėpavimo metodus. Šis paprastas, bet veiksmingas kvėpavimo pratimas gali padėti sumažinti stresą, pagerinti nuotaiką ir jaustis labiau atsipalaidavęs bei energingesnis. Vos 5 minutės kasdieninės praktikos, „Breathing Zone“ gali padėti jums giliai atsipalaiduoti ir pasiekti kitų lėto gydomojo kvėpavimo privalumų.

Kvėpavimas yra esminė mūsų gyvenimo dalis, tačiau dauguma žmonių į tai nekreipia daug dėmesio. Kvėpuojame automatiškai, apie tai negalvodami. Tačiau išmokę taisyklingai kvėpuoti, galime žymiai pagerinti savo fizinę ir psichinę sveikatą. „Breathing Zone Free“, skirta „Mac“, skirta padėti naudotojams išmokti taisyklingai kvėpuoti atliekant vadovaujamus pratimus.

Programinė įranga turi patogią sąsają, kuri leidžia lengvai ja naudotis bet kuriam asmeniui, nepaisant jo patirties su technologijomis ar meditacijos praktika. Programėlė turi paprastą dizainą su aiškiomis instrukcijomis, kaip efektyviai naudoti programą.

Vienas geriausių „Breathing Zone Free for Mac“ dalykų yra jo paprastumas. Programėlė nereikalauja jokios specialios įrangos ar išankstinių žinių apie meditacijos praktikas; viskas, ko jums reikia, yra jūsų kompiuteris arba nešiojamasis kompiuteris su jame įdiegta programine įranga.

Programėlėje siūlomi įvairių tipų kvėpavimo pratimai, pritaikyti konkretiems poreikiams, pavyzdžiui, sumažinti streso lygį arba pagerinti dėmesį darbo valandomis. Naudotojai, atsižvelgdami į savo pageidavimus, gali pasirinkti iš skirtingų režimų, pvz., „Greita pradžia“, „Nurodyta“, „Tinkinta“ arba „Išplėstinė“.

Greitos pradžios režimu vartotojai gali pradėti treniruotis iš karto, pasirinkdami vieną iš trijų iš anksto nustatytų seansų: 5 minučių, 10 minučių arba 15 minučių trukmės seansus, atsižvelgiant į jų prieinamumą šiuo metu.

Vadovaujantis režimas pateikia nuoseklias instrukcijas, kaip teisingai atlikti kiekvieną pratimą, o tinkintas režimas leidžia vartotojams tinkinti savo seansą pasirenkant iš įvairių nustatymų, tokių kaip trukmė (iki 60 minučių), įkvėpimo/iškvėpimo santykis (4:7). :8), garso efektus (gamtos garsus) ir pan., pagal jų pageidavimus.

Išplėstinis režimas siūlo papildomų funkcijų, pvz., progreso stebėjimą laikui bėgant, naudojant grafikus/diagramas, rodančias širdies ritmo kintamumo (HRV) balų pagerėjimą, o tai rodo geresnius bendrus sveikatos rezultatus laikui bėgant, daugiausia dėl pagerėjusios kvėpavimo funkcijos, atsirandančios reguliariai naudojant šią programą.

„Breathing Zone Free“, skirta „Mac“, taip pat turi keletą privalumų, dėl kurių ji išsiskiria iš kitų panašių savo kategorijos programų:

1) Tai nemokama! Išbandę šią programą šiandien nieko neprarasite!

2) Paprasta naudoti sąsaja leidžia išmokti taisyklingų kvėpavimo metodų, net jei tokio tipo dalykuose esate naujokas

3) Jis pritaikomas, kad kiekvienas gautų būtent tai, ko jiems reikia kiekvienoje sesijoje, atsižvelgiant į individualius pageidavimus

4) Jis stebi pažangą laikui bėgant, kad vartotojai žinotų, kad jie iš tikrųjų pagerina kvėpavimo funkciją, o tai laikui bėgant tiesiogiai lemia geresnius bendrus sveikatos rezultatus.

5) Jo veiksmingumas buvo įrodytas moksliniais tyrimais, kuriuos atliko nepriklausomi tyrėjai, kurie pastebėjo reikšmingą nerimo lygio sumažėjimą jau po savaitės reguliariai naudojant šią programą!

„Overall Breathing Zone Free“, skirta „Mac“, yra puikus pasirinkimas, jei norite lengvai naudoti mokomąją programinę įrangą, sukurtą specialiai tam, kad išmokytų taisyklingų kvėpavimo metodų, kurie pagerintų fizinę/psichinę savijautą!