| Failo tipas | APK |
|---|---|
| Versija | 2.1.5 |
| Leidėjas | MuscleHack |
| Išleidimo data | 2020-04-26 |
| Data pridėta | 2020-04-26 |
| OS reikalavimai | Android |
| Reikalavimai | Requires Android 4.1 and up |
| Iš viso atsisiuntimų | 0 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
Prisijunkite prie dešimčių tūkstančių kitų ir kaip niekad anksčiau pasitempkite raumenis naudodami trenerio Marko McManuso iš MuscleHack.com vykdomą tikslinę hipertrofijos treniruotę (THT) – visiškai nemokamai. Šioje programoje yra:
- THT treniruočių stebėjimo priemonė (svarbiausia dalis)
- THT pratimų bankas – visų patvirtintų THT pratimų sąrašas su pamokomis
- THT mokymo vadovas
– „MuscleHack“ tinklaraštis (naujausi Marko patarimai)
Registruokite ir stebėkite savo THT treniruotes tiesiai įrenginyje, kad įsitikintumėte, jog kiekvieną savaitę kuriate naujas raumenų plokštes!
Ir yra daugiau! Sekite naujausius nemokamus Marko patarimus apie treniruotes ir mitybą. Niekada nepraleisite dar vieno Marko patarimo, kaip ugdyti raumenis ar riebalus.
Jei esate naujokas THT treniruotėse, Markas rekomenduoja pradėti nuo 3 dienų per savaitę viso kūno treniruotės 8–12 pakartojimų diapazone.
Ši programa saugos visų ankstesnių svorių ir pakartojimų žurnalą. Kiekvienoje treniruotėje stenkitės nustatyti naują asmeninį rekordą – štai kas yra dėl progresuojančios perkrovos.
Palikite teigiamą programos apžvalgą. Dėkojame ir džiaukitės naujais laimėjimais!
- sukūrė Juanito Taveras
