ST
parsisiųsti v1.0
0 atsisiuntimai
| Failo tipas | APK |
|---|---|
| Versija | 1.0 |
| Leidėjas | Express Sports Plus |
| Išleidimo data | 2020-07-29 |
| Data pridėta | 2020-07-29 |
| OS reikalavimai | Android |
| Reikalavimai | Requires Android 4.1 and up |
| Iš viso atsisiuntimų | 0 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
„Kaip išmokti plaukti pradedantiesiems!
Kaip galiu išmokti plaukti pačiam?
Seklus baseino galas yra gera vieta išmokti plaukti patiems.
Plaukimas apima kvėpavimą, spardymąsi kojomis ir glostymą rankomis. Tai yra dalykai, kuriuos galite praktikuoti po vieną sekliame vandenyje.
Galbūt pats paprasčiausias smūgis pradedančiajam yra šliaužimas priekyje. Kai suprasite, kaip važiuoti per vandens viršūnę, galėsite praktikuotis ir išmokti kitų smūgių.
Plaukimas suteikia aerobinės treniruotės derinį su stiprinimo rankų, šerdies ir kojų jėgomis. Kadangi esate vandenyje, esate plūduriuojantis, o tai pašalina bet kokį jūsų sąnarių smūgį.
