Transform Workouts for iOS

apibūdinimas

Pakeiskite funkcijas...* Šimtai profesionalios kokybės treniruočių, skirtų įvairiems tikslams ir įgūdžių lygiams.* Įprastas kūrėjas, galintis sukurti kasdienę treniruočių programą, pritaikytą jūsų tikslui ir įgūdžių lygiui.* HD vaizdo įrašai, nuotraukos, tekstiniai visų pratimų aprašymai ir instruktavimo patarimai.* Šimtų unikalių pratimų duomenų bazė su instrukcijomis ir HD vaizdo įrašais.* Integruota registravimo funkcija, padedanti užregistruoti treniruočių duomenis.* Platus treniruočių namuose sąrašas, kad galėtumėte gali išlikti aktyvus nesinaudodamas sporto sale.* Integruotas analizės įrankis, kuris pavaizduos jūsų duomenis lengvai peržiūrimoje diagramoje.Transform yra pirmoji „iPhone“ programa, galinti sukurti pasirinktinį kasdienį treniruočių planą. padės iki šešių mėnesių treniruotis sporto salėje arba namuose. Kiekvieną „Transform“ treniruotę kuria profesionalus, sertifikuotas treneris, o kiekvienas treneris yra sertifikuotas NSCA, ACSM ir NASM, todėl galite būti tikri, kad gausite veiksmingas ir patikrintas rekomendacijas. „Transform“ taip pat turi didelę pratimų biblioteką, kurioje pateikiami išsamūs aprašymai, HD vaizdo įrašai, paveikslėliai ir treniruočių patarimai, kad iš kiekvieno judesio gautumėte kuo daugiau naudos. Integruotas registravimas ir „Analytics“ užtikrins, kad liksite kelyje, kad pasiektumėte tikslą, o kalorijų rekomendacijos sujungs visas šias dalis. Skaitykite daugiau apie visas transformavimo funkcijas: „Rutine Builder“ „Rutine Builder“ sukurs tinkintą treniruočių planą, pagrįstą toliau nurodytais dalykais. kintamieji: kūno rengybos tikslas (raumenų padidėjimas, kondicionavimas, riebalų mažinimas), įgūdžių lygis (pradedantysis, vidutinis, pažengęs), kūno svoris, įprastinė trukmė (3 arba 6 mėnesiai), galimybė lankytis sporto salėje (taip arba ne) ir lytis. Remdamasi jūsų pasirinkimais, „Routine Builder“ sukurs treniruotę, kuri tęsis nurodytą trukmę, ir pateiks baltymų, riebalų ir angliavandenių vartojimo gaires. Rutina tiksliai nurodys, ką daryti kiekvieną savaitės dieną, o kiekviena rutina pasikeis pagal tikslą, kad užtikrintumėte, jog tęsite pažangą. Daugiau įprastų kūrimo priemonių parinkčių bus pridėta būsimuose atnaujinimuose! Naršyti visas treniruotes Visos treniruotės leidžia naršyti po kiekvieną transformavimo treniruotę. Galite peržiūrėti visas arba rūšiuoti pagal eterinius namų ar sporto salės treniruotes. Daugelis treniruočių gali būti naudingos siekiant kelių tikslų, tačiau treniruotės geriausiai tinkantis tikslas yra nurodytas antraštėje. Pratimų sąrašas Pratimų katalogas leidžia naršyti po kiekvieną Transform pratimą. Pratimus galite peržiūrėti abėcėlės tvarka arba rūšiuoti pagal raumenų grupes ar reikalingą įrangą. Netgi galite peržiūrėti kiekvieną pratimą, kurį galite atlikti namuose, jei neturite prieigos prie sporto salės. Veiklos žurnalai yra prieinami kiekvienoje transformavimo treniruotėje, o pratimų žurnaluose galite peržiūrėti tai, ką įrašėte . Galite pereiti į bet kurį įrašą ir redaguoti ankstesnį žurnalą. Tai puikus būdas sekti, ką nuveikėte. „AnalyticsAnalytics“ paima jūsų žurnalus ir suskirsto duomenis, todėl viską galite peržiūrėti lengvai analizuojamu būdu. Bet kokio pratimo metu galite peržiūrėti diagramas, rodančias, kaip progresuoja jūsų kilnojamas svoris. Tai smagus ir labai naudingas įrankis, užtikrinantis, kad jūsų pastangos duoda teigiamų rezultatų. Teisinis atsakomybės atsisakymas: ši programa ir bet kokia jos arba „Fitness One“ pateikta informacija yra tik švietimo tikslais. Jie nėra skirti ir nenumanomi kaip profesionalios medicininės konsultacijos pakaitalas. Prieš pradėdami bet kokią kūno rengybos programą, visada turėtumėte pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.