Cogni for Android APK

apibūdinimas

Cogni yra lengviausias, greitesnis ir linksmiausias būdas užsirašyti savo emocijas ir mintis. Šie įrašai plačiai naudojami kognityvinėje-elgesio terapijoje (CBT), tačiau gali būti naudingi net tiems, kurie nedaro terapijos. PRIVALUMAI: lengva išmokti ir naudoti Jūsų užrašai visada su jumis! Praktiška ir paprasta įrašyti emocijas. Užregistruokite emocijas keliais bakstelėjimais ekrane Galite įrašyti bet kokias emocijas ir vėliau įrašyti detales, jei reikia Visi įrašai vienoje vietoje Pasinaudokite visomis terapijos seansų galimybėmis Niekada nepamirškite apie ką nors pranešti savo terapeutui. elgesio terapija (arba tiesiog CBT) yra psichoterapijos rūšis. CBT plečiasi visame pasaulyje, kaip praktinis gydymo metodas, duodantis puikių rezultatų. Tarp įvairių metodų, kuriuos naudoja psichologai, praktikuojantys CBT, vienas iš dažniausiai naudojamų metodų yra disfunkcinės minties įrašas. Ir tai Cogni daro geriausiai!Jis veikia taip: kai pajuntate kokią nors įspūdingą emociją, atkreipkite dėmesį į situaciją, kuri ją sukėlė, tuo metu kilusias mintis ir veiksmus, kurių ėmėtės dėl tos emocijos. Laikui bėgant , jūsų mąstymas Įrašų istorija pradeda atskleisti elgesio modelius, kuriuos jūs ir jūsų terapeutas galite atpažinti ir dirbti. Net jei neturite psichologo arba nesi terapijoje, minčių registravimas gali būti labai naudingas kaip savarankiško mokymosi priemonė. Ir jei kada nors nuspręsite pradėti terapiją, programėlėje jau turėsite turtingą istoriją, kurią terapeutas galės vadovautis! Išmoksite geriau pažinti save ir valdyti emocijas, gyventi subalansuotą ir laimingą. !FUNKCIJOS: vilkite, kad nurodytumėte savo nuotaiką. Pasirenkamų jausmų sąrašas Stiprių minčių žymėjimas Istorija Ataskaitų siuntimas el. paštuTaigi, norite išmokti jaustis geriau?Pradėkite naudoti „Cogni“ dabar! Naujausi pakeitimai:* Ištaisytas vilkimo gestas „Android 4.4.x“ serijos „Būsena“ skirtuke. įvertinimas: Visi