Prisma for iOS

apibūdinimas

Prisma yra meditacinė priemonė, kuri yra nešiojama ir nepastebima, naudinga važiuojant sausakimšame autobuse, darbe per penkių ar dešimties minučių pertrauką arba laukiant eilėje. Karoliukų judinimas per ekraną sulėtinant ir kontroliuojant kvėpavimą suteikia meditacinę akimirką, šiek tiek ramybės įtemptą dieną.I.Beads Prisma programa suteikia meditacinę patirtį naudojant universalius karoliukų vaizdus. Karoliukų vaizdai vizualiai ir fiziškai sutelkia mintis ir ketinimus. Patirtis liečiant karoliuką, atidžiai į jį žiūrint, tada judant nuo vieno karoliuko prie kito kontinuumu padeda sutelkti dėmesį į vidų. II. Kvėpavimas Kvėpavimo lėtėjimo ir kontrolės procesas yra streso valdymo ir meditacinės praktikos kertinis akmuo. Prisma vizualiai nurodo kvėpavimą viršutinėje programos eilutėje - kvėpavimo dažnio matuoklyje. Kvėpavimo matymas prisideda prie sąmoningumo. Kvėpavimo dažnio matuoklis (BRM) yra spalvota juosta ekrano viršuje, imituojanti kvėpavimą. Kai įkvepiate, juosta prisipildo spalvos. Iškvėpkite, ir spalva ištuštėja. Įkvėpkite. Laikykitės. Iškvėpti. Pauzė. . . Kvėpavimo dažnio matuoklis, suteikdamas vaizdinį kvėpavimą imituojančią užuominą, padidina sąmoningumą ir yra naudingas vadovas, kaip sulėtinti kvėpavimo dažnį ir pagilinti kvėpavimą. Gilus, lėtas kvėpavimas prisideda prie fizinio pasirengimo ir geresnio savijautos III.Garsas – Trečiasis šios meditacinės patirties sluoksnis suteikiamas Tibeto gongų, medinių varpelių ar gamtos garsų garsais. Fono garsai vėl sustiprina kvėpavimo laiką ir meditacinę Prisma patirties kokybę, sutelkdami mintis į vidų ir toliau nuo kasdienių trukdžių. Programą Prisma galima pritaikyti įvairiems meditaciniams ar religiniams potyriams, pateikiant vaizdų ir garsų biblioteką. .Programos nustatymai – Kvėpavimo dažnio matuoklio naudojimas: Numatytasis kvėpavimo dažnio matuoklio nustatymas yra 12 įkvėpimų per minutę – vidutinis suaugusiojo kvėpavimo dažnis. Įkvėpimų skaičių per minutę galima reguliuoti bakstelėjus kvėpavimo dažnio matuoklio piktogramą ir slinkus juosta. Patarimas: jogos kvėpavimas skatina lėtą, gilų kvėpavimą maždaug šešių įkvėpimų per minutę greičiu. Amžius, fizinio pasirengimo lygis ir tam tikros sveikatos būklės turi įtakos kvėpavimo dažniui. Apsvarstykite galimybę paklausti savo gydytojo ar trenerio, kaip nustatyti tikslus naudojant kvėpavimo dažnio matuoklį. Karoliukai: pateikiama karoliukų dizaino biblioteka. Pasirinkite savo pasirinktą karoliuką bakstelėdami piktogramą. Fonas: Yra įvairių fonų. Pasirinkite foną bakstelėdami vaizdą.Patarimas: išbandykite skirtingų fonų karoliukus, kad pagerintumėte dizaino patirtį. Garsas: Pirmiausia palieskite įjungimo mygtuką, kad paleistumėte garsą. Perjungę į šią nustatymo programą galite pamėginti garsų pasirinkimą bakstelėdami žalią rodyklę. Pasirinkite bakstelėdami pasirinkimą. Patarimas: garsumas valdomas naudojant nustatymų piktogramą pagrindiniame „iPhoneLinks“ ekrane: http://marc.ucla.eduhttp://www.meditationcenter.com/connect/mind.htmlhttp://www. .youtube.com/watch?v=29IBP4aM8_E