| Versija | 2.9 |
|---|---|
| Leidėjas | KATR Software |
| Išleidimo data | 2016-06-10 |
| Data pridėta | 2016-06-10 |
| OS reikalavimai | iOS |
| Reikalavimai | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Iš viso atsisiuntimų | 254 |
| Kaina | $0.99 |
apibūdinimas
Tabata laikmatis yra prietaisas, kuris padės išlaikyti tinkamą intervalą Tabata treniruotės metu. Tiems, kurie nėra susipažinę su Tabata, Tabata treniruotė yra intervalinis treniruočių ciklas, kurį sudaro nuolatinės, intensyvios veiklos laikotarpis, po kurio eina trumpas poilsio laikotarpis. Šis ciklas tęsiasi per keletą iteracijų, kad sudarytų visą Tabata treniruotę. Unikalus Tabata treniruotės dalykas yra tai, kad ji yra labai trumpa, dauguma intervalų matuojami sekundėmis, o ne minutėmis ar valandomis. Šią standartinę Tabata treniruotę sudaro 8 ciklai, susidedantys iš 20 sekundžių intensyvios treniruotės, po kurios seka 10 sekundžių poilsio laikotarpis. Jei treniruotės vyktų bėgimo metu, 20 sekundžių bėgtumėte taip greitai, kaip tik įmanoma. Pasibaigus laikui pailsėsite 10 sekundžių. Pakartokite šį ciklą 8 kartus. Tai gali atrodyti lengva, tačiau nustebsite, kaip tai sunku. Kai kurie tyrimai rodo, kad Tabata treniruotė iš tikrųjų gali būti naudingesnė už įprastą kardio treniruotę. Prieš pradėdami bet kokią pratimų programą, ypač Tabata, būtinai pasitarkite su gydytoju. „Tabata“ treniruotės sunkumas yra tinkamas pratimų ir poilsio intervalų nustatymas. Čia veikia „Tabata“ laikmatis. Visus jo laiko komponentus galite konfigūruoti taip, kad atitiktų jūsų treniruočių reikalavimus. „Tabata“ laikmatis suteikia jums vaizdinių užuominų ekrane ir garso signalus, kurie perdengs bet kokią grojamą muziką, kad įspės jus apie įvairius treniruotės etapus. Atminkite, kad „Tabata“ laikmatis NĖRA bendros paskirties laikmatis. Ji specialiai sukurta ir skirta Tabata treniruotėms. Norėdami sužinoti daugiau, atlikite paiešką žiniatinklyje „Tabata“.** Jei jums patinka ši programa, įvertinkite ją palankiai. Jei jums tai nepatinka, pasakykite mums, ką galime padaryti, kad jį patobulintume šiuo adresu: http://www.katr.com/contactus.php
