| Failo tipas | APK |
|---|---|
| Versija | 1.0.96 |
| Leidėjas | Meditationsteps |
| Išleidimo data | 2020-07-21 |
| Data pridėta | 2020-07-21 |
| OS reikalavimai | Android |
| Reikalavimai | Requires Android 5.1 and up |
| Iš viso atsisiuntimų | 0 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
Meditacijos žingsniai yra nemokamas žingsnis po žingsnio internetinis jogos ir meditacijos kursas.
Programa veikia kaip tylios meditacijos ir kiirtan (mantros) dainavimo laikmatis.
Programoje yra mantros muzikos grotuvas su keliomis kiirtan melodijomis. Baigę kiirtan, programa nukreips jus į meditacijos laikmačio puslapį.
Prieš pradėdami pratimą, nustatykite reikiamą trukmę. Meditacijos metu nereikia jaudintis dėl laiko; Programa apie tai praneš švelniu garsu praktikos pabaigoje.
Jei vis dar nežinote, kaip medituoti, programoje yra technikos aprašymas.
Jūsų praktikuojamų valandų duomenų bazė yra saugoma debesyje ir niekada nebus prarasta; skaičius galite pamatyti skiltyje „Statistika“. Ten galite pamatyti, kiek meditacijos atlieka visi programos vartotojai.
Programa taip pat yra įrankis, skirtas dalyvauti maratonuose, asmeninėse užduotyse, internetiniuose seminaruose ir projekto „Meditacijos žingsniai“ internetiniuose renginiuose. Kitas didelis maratonas „Million hours kiirtan“ prasidės 2019 m. sausį. Prisijungti galite bet kada!
Milijonai valandų kiirtan yra motyvacija medituoti ir dainuoti mantrą; gebėjimas būti viename sraute su tūkstančiais jogų.
Kai kurie meditacijos pranašumai:
- Protinių gebėjimų ugdymas: koncentracija, atmintis, intelektas.
- Mažina stresą visame kūne ir gerina miegą.
- Padidėjęs kūrybinio mąstymo ir intuicijos gebėjimas.
- Mažiau nerimo, daugiau pasitikėjimo ir daugiau džiaugsmo gyvenimu.
„Meditation Steps“ programos akcentai:
– 350 000 praktikų visame pasaulyje
- Efektyvi ir lengva meditacijos technika
- Laikmatis įrašo jūsų statistiką ir pažangą
- Užduotys, dideli maratonai, internetinės praktikos
- Visiškai nemokama ir jokių skelbimų
„Meditacijos žingsnių“ projektai yra saugomi autorių teisių ir yra vykdomi tik siekiant plėsti akiratį ir įkvėpti praktikuoti sveiką gyvenimo būdą per jogą ir meditaciją.
