| Versija | 3.1 |
|---|---|
| Leidėjas | Thang Nguyen |
| Išleidimo data | 2019-12-26 |
| Data pridėta | 2019-12-26 |
| OS reikalavimai | iOS |
| Reikalavimai | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Iš viso atsisiuntimų | 0 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
Empty yra paprastas ir intuityvus badavimo stebėjimo įrankis, naudojamas pertraukiamam, cirkadiniam ritmui ir individualiam badavimui. Pasirinkite savo mėgstamą badavimo tipą ir „Empty“ stebės ir primins jūsų pažangą.
Empty palaiko šiuos badavimo tipus:
16 valandų pertraukiamas badavimas (16/8): išpopuliarino Hugh Jackman (Wolverine) kaip veiksmingą būdą atsikratyti papildomo svorio. 16/8 badavimas reiškia valgymą per aštuonias valandas kiekvieną dieną, pvz., nuo 12 iki 20 val., ir nevalgymą likusias 16 valandų. Tai padeda mums patekti į saldžią riebalų deginimo metabolinę būseną, vadinamą ketoze.
Cirkadinio ritmo badavimas: Remiantis daktaro Satchino Pandos tyrimais, kalorijų suvartojimas ribojamas iki maždaug 12 valandų, kaip tai buvo daroma prieš šimtmetį. Tai padeda išvengti didelio cholesterolio kiekio, diabeto ir nutukimo.
Pasirinktinis pasninkas: nustatykite pasirinktinę programą, kad pasiektumėte savo badavimo tikslus. Jūs pasirenkate pasninko valandas per dieną ir dienas per savaitę.
Funkcijos:
+ Greitai sukurkite tinkintą
+ Išmanusis priminimas (priminkite, kai badaujate, net kai programa išjungta)
+ Greitai sukurkite savo pasirinktinius žadintuvus
+ Peržiūrėkite dabartinio greito eigą
+ Parodykite visą savo pasninko dienų informaciją
+ Rodykite paskutinius 7 pasninkas diagramoje ir sąraše
+ Gaukite vidutinį badavimo laiką pagrindinėje sąsajoje
+ Gaukite visas badavimo valandas pagrindinėje sąsajoje
