| Failo tipas | APK |
|---|---|
| Versija | 3.3.3 |
| Leidėjas | Bava Kesavan |
| Išleidimo data | 2019-10-27 |
| Data pridėta | 2019-10-27 |
| OS reikalavimai | Android |
| Reikalavimai | Requires Android 5.0 and up |
| Iš viso atsisiuntimų | 1 |
| Atsisiuntimai per savaitę | 1 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
Veiksmingų treniruočių, skirtų konkrečioms raumenų grupėms, serija 7 dienų kūno rengybos rutinoje, kad būtumėte tonizuoti, didesni ir stipresni.
Treniruotė yra padalinta į 3 dalis: stūmimas, traukimas, kojos ir tose 2 dalyse, kurias skiria 6 dienos. Treniruodami savo kūną įvairiomis treniruotėmis, galėsite nukreipti į konkrečias raumenų grupes, kad užtikrintumėte pažangą. Kiekvieną dieną turėsite atlikti 6 treniruotes, o tikslas – visas jas atlikti pasirinktu poilsio laiku. Laikydamiesi rutinos, pasieksite geresnę formą tiek fiziškai, tiek emociškai.
Funkcijos:
- Sekite treniruočių eigą
- Įsitikinkite, kad laikotės tinkamos rutinos
- Greita pilvo treniruotė
- Peržiūrėkite savo pažangą patogiuose grafikuose
- Gaukite pasiūlymų dėl treniruočių (netrukus)
Susideda iš 6 treniruočių, 6 dienas per savaitę su 1 poilsio diena, kiekvieną dieną treniruosite skirtingas kūno dalis, užtikrindami, kad jūsų kūnas gautų tinkamą poilsio laiką atsigauti.
1 diena treniruoja krūtinę ir tricepsą. 2 diena mankština nugarą ir bicepsą. 3 dieną treniruoja kojas ir užpakalį. 4 diena apdoroja skirtingą krūtinės ir tricepso dalį. 5 diena treniruoja nugarą ir bicepsą įvairiais pratimais. 6 diena vėl treniruoja koją, o 7 diena yra poilsio diena.
