| Failo tipas | APK |
|---|---|
| Versija | 1.0.0 |
| Leidėjas | The Ohio State University |
| Išleidimo data | 2019-10-10 |
| Data pridėta | 2019-10-10 |
| OS reikalavimai | Android |
| Reikalavimai | Requires Android 4.1 and up |
| Iš viso atsisiuntimų | 0 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
CCS programa siūlo paprastas naudoti daugialypės terpės strategijas, kad greičiau pasijustumėte geriau! Paimta iš pozityvios psichologijos ir sąmoningumo įgūdžių, programa sujungia jus su naudingais įrankiais, kurie padeda skatinti gerovę, pusiausvyrą ir ramybę. Nuo kvėpavimo pratimų, vaizdų, skirtų bandomajam nerimui, ir muzikinio grojaraščio, kuris jus nudžiugins, šie įgūdžiai sujungia jus su momentiniais būdais sumažinti nerimą, atitolinti depresiją ir pasinerti į laimę! Jame pateikiami įvairūs būdai pasiekti mūsų paslaugas, pateikiama informacija apie papildomus psichikos sveikatos išteklius miestelyje ir po ranka pasiekiama skubios pagalbos kontaktinė informacija.
Pagrindiniai bruožai:
Kontaktinė informacija jums po ranka:
Pasiekite mūsų paslaugas paskambinę mūsų numeriu, apsilankykite mūsų svetainėje ir susitarkite dėl susitikimo. Reikia pagalbos ieškant JAV žemėlapio, kuriame įgalinta GPS, padės mus rasti, kad ir kur būtumėte.
Ką daryti, kol laukiate:
Pasiekite informaciją apie mūsų organizuojamus seminarus, teikiamus visiems studentams kas savaitę/kasdien, raskite papildomų universiteto miestelio išteklių arba sekite mus mūsų socialinės žiniasklaidos „YouTube“, „Facebook“, „Pinterest“ ir „Twitter“.
Streso mažinimas:
Jaučiate nerimą? Peržiūrėkite šiuos atsipalaidavimo pratimus, kurie padės išlikti ramiems, pasiruošti išbandymui ar įveikti stresą. Ši garso ir vaizdo veikla padės įveikti stresą jūsų gyvenime.
Įsilaužti į laimę:
Jautiesi nuskriaustas ar apimtas? Šios strategijos paimtos iš pozityviosios psichologijos ir gali pakeisti jūsų nuotaiką iš „funk“ į išpildytą. Jie apima dėkingumo, gerumo ir dėmesingumo ugdymo metodus.
Greitai jautiesi geriau:
Ar jums reikia nuotaikos stiprintuvo? Peržiūrėkite mūsų muzikinį grojaraštį, kuris jus greitai nudžiugins, arba išbandykite vadovaujamus vaizdus, pažiūrėkite vaizdo įrašą arba įsijauskite į savo pojūčius, kad susitelktumėte į dabartį ir nesusitelktumėte į savo rūpesčius.
Speciali pastaba:
Ši programa skirta kaip priemonė, skatinanti prieigą prie konsultavimo paslaugų ir įgūdžių, skatinančių psichinę gerovę. Tai jokiu būdu nepakeičia asmeninio konsultavimo paslaugų. Jei jums reikia paslaugų, susisiekite su CCS telefonu 614-292-5766.
