WellMind for Android APK
| Failo tipas | APK |
|---|---|
| Versija | 1.0.2 |
| Leidėjas | Blue Step Solutions |
| Išleidimo data | 2019-10-10 |
| Data pridėta | 2019-10-10 |
| OS reikalavimai | Android |
| Reikalavimai | Requires Android 4.0.3 and up |
| Iš viso atsisiuntimų | 0 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
WellMind yra nemokama NHS psichikos sveikatos ir gerovės programa, skirta padėti jums įveikti stresą, nerimą ir depresiją. Programėlėje pateikiami patarimai, patarimai ir įrankiai, skirti pagerinti jūsų psichinę sveikatą ir pagerinti jūsų savijautą.
Mano gerovė
- Įrašykite ir stebėkite savo jausmus, kad laikui bėgant stebėtumėte savo nuotaikas
- Priminkite sau, ko laukiate, stebėkite savo kasdienius pasiekimus ir užregistruokite, už ką esate dėkingas, kad paskatintumėte gerą psichinę sveikatą
- Pridėkite priminimų, kad pagerintumėte savo savijautą, arba įvykius, kurių laukiate
Padėti su
- Gaukite patarimų dėl streso, depresijos ir nerimo
- Išsiaiškinkite šių bendrų psichikos sveikatos problemų simptomus
- Gaukite patarimų, ką turėtumėte daryti, jei taip jaučiatės
- Perskaitykite mūsų savipagalbos vadovus
- Peržiūrėkite mūsų kūno žemėlapį ir sužinokite, kaip stresas, depresija ir nerimas gali paveikti kūną
- Išbandykite 5 greitus ir paprastus patarimus, kaip pagerinti savo psichinę sveikatą
Pagalba ištikus krizei
- Gaukite pagalbos, jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo patiria psichikos sveikatos krizę
- Pasiekite nacionalinius pagalbos telefono numerius
– Raskite patarimų, kaip išlikti saugiems ištikus psichikos sveikatos krizei
Atsipalaiduok
- Atsipalaiduokite su mūsų trimis atsipalaidavimo garso takeliais
- Greitai atsipalaiduokite su mūsų dviejų ir trijų minučių takeliais
- Atsipalaiduokite giliau naudodami ilgesnį raumenų atpalaidavimo takelį
Žaisti žaidimą
- Ieškodami maisto, kontroliuokite gyvatę
- Atitraukite dėmesį, kai jaučiate stresą ar nerimą
- Pakeliui gaukite naudingų sveikatos ir gerovės patarimų
Mūsų pasitikėjimas
- Sužinokite daugiau apie Dudley ir Walsall psichikos sveikatos partnerystę NHS Trust
- Peržiūrėkite mūsų Twitter puslapį
- Tapkite tresto nariu, kad daugiau įsitrauktumėte
- Pateikite atsiliepimų apie mūsų paslaugas
Atminkite, kad ši programa nepakeičia profesionalios pagalbos. Jei nerimaujate dėl savo psichinės sveikatos, pasitarkite su savo šeimos gydytoju.
