| Failo tipas | APK |
|---|---|
| Versija | 9 |
| Leidėjas | Giorgio Regni |
| Išleidimo data | 2018-11-10 |
| Data pridėta | 2018-11-10 |
| OS reikalavimai | Android |
| Reikalavimai | None |
| Iš viso atsisiuntimų | 76 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
Mūsų programa yra paprastas ir efektyvus laikmatis, kuris bus geriausias jūsų kompanionas kiekvienos INTERVALINĖS treniruotės metu!
Šis intervalinės treniruotės laikmatis padės sutelkti dėmesį į treniruotę, kad jūsų neblaškytų ekranas ar laikrodis. Pamirškite laiką, tiesiog sekite garsus. O kai baigsite, savo rezultatais galėsite pasidalyti su draugais „Facebook“ ir „Twitter“!
Ir jei jums patinka šis laikmatis, galite visam laikui atsikratyti skelbimų, įsigydami „No More Ads“ programoje. Surinktomis lėšomis bus remiami mūsų įprastiniai programos tobulinimai.
Pagrindinės funkcijos :
** Sąrankos ekranas su labai paprasta vartotojo sąsaja
** Garsumo juosta programoje, todėl galite atskirai reguliuoti muzikos ir programos garsumą
** 3 garsų pasirinkimas ir balsas
** Įkelti išankstinį nustatymą: galite įkelti vieną iš esamų išankstinių nustatymų („Fat Loss“, „Tabata“) arba tą, kurį išsaugojote anksčiau
** Išsaugoti išankstinį nustatymą: galite išsaugoti ką tik nustatytą treniruotę ir suteikti jai pavadinimą
** Susiekite su mūsų „Facebook“ ir „Twitter“ paskyromis: galite pamėgti programą, dalytis patirtimi su kitais vartotojais, dalytis treniruotėmis, siūlyti naujų funkcijų, ...
** Vibracijos režimas
** 3 sekundžių įspėjimo paspaudimas
** Pirmyn/Atgal mygtukas treniruotės metu, kad pereitumėte į kitą/ankstesnį intervalą
** Žingsnių skaitiklis įtrauktas į treniruočių ekraną
Jau labai greitai: kalendorius visoms jūsų treniruotėms išsaugoti !!!!!
* KAS YRA HIIT? *
HIIT (High Intensity Interval Training) yra gerai žinomas riebalų deginimo metodas trumpos ir intensyvios treniruotės metu. Ir tam yra daug įvairių būdų: sprintas, krosfitas, bėgimas, kūno svorio treniruotės, važiavimas dviračiu, joga, tempimas, sunkioji atletika, boksas...
Didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) yra patobulinta intervalinių treniruočių forma, pratimų strategija, kai trumpų intensyvių anaerobinių pratimų periodai keičiami su mažiau intensyviais atsigavimo laikotarpiais. HIIT yra širdies ir kraujagyslių pratimų forma. Įprastos HIIT sesijos gali trukti nuo 4 iki 30 minučių. Šios trumpos, intensyvios treniruotės pagerina sportinį pajėgumą ir būklę, pagerina gliukozės apykaitą ir pagerina riebalų deginimą.
Šis apibrėžimas kilęs iš Vikipedijos (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), kur galite rasti daug daugiau informacijos. Tai paaiškina kai kurias labai populiarias programas, tokias kaip TABATA. HIIT taip pat yra įprasta praktika Crossfit treniruotėse.
* KAIP NAUDOTI PROGRAMĄ? *
Galite naudoti per visas treniruotes su intervalais ar kitais laiko pakartojimais
Iš esmės tai veikia taip: pirmame ekrane nustatysite savo treniruočių fazių trukmę (pasiruošimo laikas, darbas, poilsis, ratai ir atvėsimas) ir pasirinksite savo garsą.
Tada paspauskite "Eik!", dirbkite ir tiesiog sekite garsą... arba balsą!
Galite klausytis savo muzikos, tik įsitikinkite, kad vis dar girdite garsą.
Treniruotės pabaigoje nauja funkcija leidžia bendrinti treniruotę su draugais Facebook ir Twitter @hiit_android
* TELEFONO LEIDIMAI *
Dabar automatiškai pristabdykite ir tęskite, jei jums paskambins.
Štai kodėl reikalingi PHONE_STATE leidimai. Tačiau programa niekada nerenka ir nesaugo telefonų numerių iš vartotojų telefonų.
