Lifter Log for Android APK

apibūdinimas

„Lifter Log“ yra programa be skelbimų, padedanti keltuvams užfiksuoti savo pažangą laikui bėgant. Funkcijos apima:

Treniruotės

- Pasirinkite iš integruotų pratimų sąrašo, kad sukurtumėte tinkintą treniruotę

- Sukurkite treniruotę naudodami integruotą treniruotės šabloną

- Sukurkite pasirinktinius pratimus ir išsaugokite juos pakartotiniam naudojimui

- Išsaugokite visą treniruotę pakartotiniam naudojimui

- Redaguokite išsaugotus ir integruotus pratimus

- Redaguokite išsaugotas ir integruotas treniruotes

- Ieškokite išsaugotų ir integruotų pratimų pagal raumenų grupes

Maisto produktai

- Užsirašykite maistą, kurį valgote kiekvieną dieną

- Sukurkite pasirinktinius maisto produktus ir išsaugokite juos pakartotiniam naudojimui

- Peržiūrėkite bendrą kalorijų, baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį bet kurią dieną

Nuotraukos

- Fotografuokite

- Palyginkite nuotraukas, kad įvertintumėte pažangą

- Bendrinkite nuotraukas, įskaitant vienas šalia kito, socialinėje žiniasklaidoje ir kitose programose

Vienas pakartojimas maks

- Naudokite skaičiuoklę, kad įvertintumėte maksimalų vieno pakartojimo skaičių tam tikram pakartojimų skaičiui ir svorio kiekiui

- Naudodami skaičiuotuvą taip pat galite išvesti procentą nuo vieno pakartojimo maksimumo (mažiau nei 100%)

Grafikas

- Nubraižykite svorį, pakeltą atliekant tam tikrą pakartojimų skaičių per tam tikrą pratimą

- Nubraižykite maksimalų vieno pratimo pakartojimo skaičių laikui bėgant

- Nubraižykite savo kūno svorį kartu su kėlimais, kad įsivaizduotumėte ryšį tarp jų

Kita

- Peržiūrėkite ankstesnes treniruotes ir planuokite būsimas treniruotes pasirinkdami skirtingas dienas kalendoriuje

- Įrašykite savo kūno svorį tam tikrą dieną

- Atskirai kėlimui ir kūno svoriui nustatykite pageidaujamus svorio vienetus iki kg arba svarų