MC
parsisiųsti v1.0.3
0 atsisiuntimai
| Failo tipas | APK |
|---|---|
| Versija | 1.0.3 |
| Leidėjas | Max Capacity Training |
| Išleidimo data | 2020-07-04 |
| Data pridėta | 2020-07-04 |
| OS reikalavimai | Android |
| Reikalavimai | Requires Android 2.1 and up |
| Iš viso atsisiuntimų | 0 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
16 minučių per dieną, 3 kartus per savaitę 12 savaičių. Tai viskas, ko jums reikia norint pasiekti geriausią savo gyvenimo formą.
„Max Capacity Training“ yra beprasmiška treniruočių programa, kuri per mažiau nei valandą per savaitę padarys jus stipresnius, lieknesnius ir niūresnius.
MCT sujungia aukšto intensyvumo intervalinę treniruotę (HIIT) su progresuojančiais kūno svorio pratimais, kad treniruotė būtų greita ir efektyvi.
4 dienos treniruotės pavyzdys:
Tabata protokolas (8 raundai, 4 pratimai)
Pritūpimai
Atsispaudimai
Lunges
Lenta
Bendras treniruotės laikas: 16:00 val
