| Failo tipas | APK |
|---|---|
| Versija | 1.0 |
| Leidėjas | Body Program |
| Išleidimo data | 2015-09-06 |
| Data pridėta | 2015-09-06 |
| OS reikalavimai | Android |
| Reikalavimai | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Iš viso atsisiuntimų | 2 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
Įprasta nuvertinti tempimą, tačiau tai gali būti pati prieinamiausia priemonė visada palaikyti formą. Tempimas užtikrina sąnarių judrumą. Gerina lankstumą, neleidžia raumenims šiurkštėti, didina raiščių elastingumą, be kitų privalumų. Jaunystėje tempimo pratimai palengvina harmoningą kūno vystymąsi ir padeda suformuoti taisyklingą laikyseną. Vėlesniais metais jie yra būtini norint išsaugoti lankstumą ir užkirsti kelią nugaros bei rankų ir kojų skausmams. Ypač naudingi yra tempimai po treniruotės. Jei nesitempsite, prarasite lankstumą, nesijaučiate taip gerai, o treniruotės nėra tokios veiksmingos. Tempimas taip pat pagreitina atsigavimo procesus ir sumažina raumenų skausmus. Mūsų profesionalus vidinis kūno formavimo ir kūno rengybos treneris sukūrė greitą reguliarų tempimo rutiną, vadinamą Stretching Express. Ryškiausios savybės: - yra paprasti, bet veiksmingi tempimo pratimai nugara, pečiai, kaklas, rankos, kojos ir klubai, taip pat abs- puikiai tinka tiek vyrams, tiek moterims, tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams- vienodai efektyvus namuose ar kitur- plečia sąnarių judesių amplitudę- gerina stuburo lankstumą - geresnė kraujo apytaka į įvairias kūno dalis - pagyvina reprodukcinės sistemos veiklą - padidina energijos lygį - ramina ir atpalaiduoja nervų sistemą - gerina nusiteikimą ir savijautą Turinio įvertinimas: Žemas brandumas
