| Versija | 2.1 |
|---|---|
| Leidėjas | Health Care Service Corporation |
| Išleidimo data | 2014-08-09 |
| Data pridėta | 2014-08-09 |
| OS reikalavimai | iOS |
| Reikalavimai | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Iš viso atsisiuntimų | 0 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
Programėlė „Centered“ siūlo unikalią streso valdymo programą, skatinančią įtraukti į savo kasdienę veiklą sąmoningos meditacijos sesijos ir aktyvios veiklos. Stebėkite pažangą link savo „centriškumo“, kai artėjate prie savo tikslų. Taip pat sužinokite, kaip meditacijos seansų pridėjimas ir daugiau žingsnių į dieną paveikia jūsų nuotaiką. Laikui bėgant, kai pasieksite savo tikslus, jūsų aktyvumo ir sąmoningumo ratai susijungs į vieną, reprezentuojantį jūsų esmę. Centrinė programa, skirta iPhone ir Apple Watch, leidžia: Nustatyti asmeninius kasdienius žingsnius ir savaitės sąmoningos meditacijos tikslą. Meditacijos sesijos apima: savarankišką meditaciją, mini meditaciją, sąmoningą pasivaikščiojimą, veiklos meditaciją, užuojautos meditaciją, sąmoningą meditaciją ir kūno suvokimo meditaciją. Sužinokite, kaip nuotaiką paveikia dėmesingesnis ir aktyvesnis aktyvumas. Suplanuokite priminimus medituoti su laiko pasiūlymais pagal darbo laiką jūsų iCalendar Integruojasi su sveikatos programa Programėlės Centered sąmoningos meditacijos seansai pagrįsti Blue Cross ir Blue Shield of klinikiniais tyrimais. Ilinojaus valstijoje, Masačusetso universiteto medicinos mokykloje ir Adlerio profesinės psichologijos mokykloje, o tai rodo, kad trumpos, reguliarios dėmesingumu pagrįstos meditacijos sesijos gali sumažinti stresą ir pagerinti bendrą sveikatą. Be to, bendrieji tyrimai parodė, kad meditacija ir fizinis aktyvumas gali sumažinti stresą, pagerinti širdies sveikatą ir numesti svorio, be kitų naudos sveikatai. Norėtume sužinoti apie jūsų patirtį naudojant „Centered App“. Rašykite mums el. laišką adresu [email protected]
