| Failo tipas | APK |
|---|---|
| Versija | 1.2 |
| Leidėjas | CAMH Education |
| Išleidimo data | 2020-08-08 |
| Data pridėta | 2020-08-08 |
| OS reikalavimai | Android |
| Reikalavimai | Requires Android 4.1 and up |
| Iš viso atsisiuntimų | 0 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
Jei norite patys nuspręsti, kiek ar kada geriate, Saying Kada yra sėkminga programa, kurioje pateikiamos nuoseklios instrukcijos, kurios gali padėti.
Jums gali būti įdomu mesti gerti arba tiesiog sumažinti alkoholio kiekį, o paprastas gėrimo ir potraukio gerti stebėjimas gali padėti jį suvaldyti.
„The Saying When“ programą sukūrė ir sukūrė Priklausomybių ir psichikos sveikatos centro, Kanados pirmaujančios priklausomybių ir psichikos sveikatos ligoninės, Švietimo skyrius. Pati programa buvo sėkmingai naudojama daugiau nei 20 metų ir dabar pagaliau pasiekiama mobiliuoju formatu. Galite priversti tai dirbti jums.
Naudodami Saying Kada galite gauti pagalbos ir išlaikyti savo susirūpinimą dėl gėrimo privačius. Nereikia dalyvauti susitikimuose ar atvirauti prieš grupę. Tai savipagalbos metodas, kuris tikrai yra anonimiškas ir gali turėti teigiamos įtakos jūsų sveikatai, darbui ar santykiams.
VEIKIA PROGRAMA
Remiantis įvairių gydymo metodų, skirtų pacientams, turintiems problemų su alkoholiu, tyrimais ir vertinimu „Saying Kada“ – tai savipagalbos programa, turinti pasiteisinusius rezultatus. Šioje mobiliojoje versijoje naudojamos tos pačios priemonės, kurias sėkmingi žmonės nuolat naudojo siekdami suvaldyti savo gėrimą daugiau nei 20 metų.
ĮSIVERTINIMAS
Atsakykite į keletą greitų klausimų, kad nustatytumėte savo sėkmės pagrindą. Supratimas, kada ir kodėl geriate, padės žinoti, kada pasakyti. Ir jei kada nors manote, kad negalite to padaryti vienas ir jums reikia daugiau paramos, yra nuorodų į išteklius.
ASMENINIAI TIKSLAI
Jūs nustatote savo tikslus, atitinkančius jūsų gyvenimo būdą. Pateikite daug sėkmės patarimų, kurie padės jūsų kelionėje.
JŪSŲ PRIETAISAI
Jūsų asmeninė prietaisų skydelis jums pasakys, kaip jums sekasi. Iš čia galite sekti, kada išgeriate arba norėsite gerti, galite peržiūrėti savo dienos statistiką, stebėti savo pažangą ir matyti, kaip tvarkote reikalus nuo tada, kai pradėjote sakyti kada.
Šis įrankis nėra skirtas žmonėms, turintiems rimtų alkoholio vartojimo problemų, tačiau jame pateikiamos nuorodos į patikimus šaltinius, kurie prireikus gali suteikti papildomos pagalbos.
Jei jums ar jums rūpinčiam asmeniui kyla problemų, susijusių su gėrimu, patarimas „Kada“ gali padėti.
Sužinokite daugiau apie Priklausomybės ir psichikos sveikatos centrą apsilankę mūsų svetainėje: www.camh.ca
