ST
parsisiųsti v1
1.3K atsisiuntimai
| Versija | 1 |
|---|---|
| Leidėjas | Fitness Attitudes |
| Išleidimo data | 2008-11-07 |
| Data pridėta | 2007-07-19 |
| OS reikalavimai | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Reikalavimai | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Iš viso atsisiuntimų | 1 311 |
| Kaina | Free |
apibūdinimas
Jėgos treniruotės yra produktyviausia mankštos forma. Yra keletas pagrindinių principų, kurių reikia laikytis, jei norite mėgautis jėgos treniruotėmis. Progresuojanti perkrova tiesiog reiškia, kad kiekvieną kartą turite priversti savo raumenis dirbti sunkiau. Tai reiškia, kad negalite naudoti to paties svorio kiekvienoje treniruotėje, nepaisant to, kiek serijų ar pakartojimų darote. Ši versija yra pirmoji CNET Download.com versija.
